En 100 g (Gramos) de El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 1.2 µg de La vitamina D3 (colecalciferol).

onz onz puede taza, sólido o trozos puede (12,5 oz), drenado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	78.14 g	78.14	g
La energía (calorías)	86 kcal	86	kcal
Energía (julios)	361 kJ	361	kJ
Proteína	19.44 g	19.44	g
lípido total (grasa)	0.96 g	0.96	g
Ceniza	0.95 g	0.95	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	17 mg	17	mg
Hierro, Fe	1.63 mg	1.63	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg
El fósforo, P	139 mg	139	mg
Potasio, K	179 mg	179	mg
Sodio, Na	247 mg	247	mg
Zinc, Zn	0.69 mg	0.69	mg
Cobre, Cu	0.05 mg	0.05	mg
El manganeso, Mn	0.019 mg	0.019	mg
El selenio, Se	70.6 µg	70.6	µg
El fluoruro, F	18.6 µg	18.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.03 mg	0.03	mg
Riboflavina	0.084 mg	0.084	mg
La niacina	10.136 mg	10.136	mg
Ácido pantoténico	0.148 mg	0.148	mg
La vitamina B-6	0.319 mg	0.319	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
La colina, el total de	29.3 mg	29.3	mg
betaína	2.7 mg	2.7	mg
Vitamina B12	2.55 µg	2.55	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	17 µg	17	µg
retinol	17 µg	17	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	57 IU	57	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.33 mg	0.33	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.05 mg	0.05	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.2 µg	1.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.2 µg	1.2	µg
Vitamina D	47 IU	47	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg	0.2	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.211 g	0.211	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.005 g	0.005	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.01 g	0.01	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.127 g	0.127	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.006 g	0.006	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.052 g	0.052	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.107 g	0.107	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.015 g	0.015	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.014 g	0.014	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.084 g	0.084	g
18: 1 cis	0.083 g	0.083	g
18: 1 trans	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g	0.004	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.277 g	0.277	g
18: 2 indiferenciada	0.014 g	0.014	g
18: 2 n-6 c, c	0.014 g	0.014	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t no definida además	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.002 g	0.002	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.002 g	0.002	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g	0.002	g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g	0.002	g
20: 3 indiferenciada	0.001 g	0.001	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.025 g	0.025	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.028 g	0.028	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.002 g	0.002	g

Nutrientes en El pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sólidos escurridos (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)